Wat is EFT (tapping) ?
EFT Tapping, (Emotional Freedom Techniques) is een lichaamsgerichte behandelmethode die is ontwikkeld om emotionele stress en pijn te verminderen. EFT Tapping is een interventietechniek die bijzonder effectief is bij het behandelen van stress, trauma en angsten. Het is een combinatie van acupressuur en psychologie en wordt uitgevoerd door het zachtjes tikken op bepaalde punten op het lichaam terwijl er gedachten en emoties worden uitgesproken.
​
Hierdoor ontladen we herinneringen van vroeger die je nu nog bewust of onbewust last geven. Door EFT te gebruiken kunnen we de herinneringen anders vormgeven. Hierdoor komt je brein en lijf tot rust waardoor je meer in je kracht zal staan.
​
Tijdens mijn sessies heb ik steeds oog voor waar jij nood aan hebt en waar jouw zenuwstelsel klaar voor is. Dit is een intuïtief en zorgzaam proces, waarin veiligheid altijd voorop staat.
​
Als je na een verkennend gesprek verder aan de slag wilt gaan, werken we live met een minimum van 5 sessies. EFT is een zelfhulptechniek dus tussen de sessies door kan je er thuis zelf mee aan de slag. Dit heeft tal van voordelen. Ik leer het je aan en heb een vier-tal video's met meer uitleg, die kan je steeds bekijken als je even vastloopt.
Nu al benieuwd naar meer?
.png)
klik hier voor de video's
Waarom bevordert EFT de ouder kind relatie?
Slapeloze nachten, huilbuien, ruzies... ouder zijn is soms heel vermoeiend. Je draagkracht wordt regelmatig op de proef gesteld. Als ouder is het ontzettend belangrijk om voldoende zelfregulatie* te hebben om alle fases die kinderen doorlopen aan te kunnen. Je copingsmechanisme waar je vroeger gemakkelijk op kon terugvallen zijn vaak minder beschikbaar.
Als jij gereguleerd* kan blijven in het oog van de storm, leert je kind om te gaan met uitdagingen die onvermijdelijk op zijn/haar pad komen. Zonder voldoende zelfregulatie is er geen sprake van echte co-regulatie*.
​
​
EFT is een fantastische zelfregulatie methode die je eender wanneer kan inzetten!
Hoe meer ruimte jij kan maken in jezelf, hoe beter je jezelf kan reguleren, en hoe beter je kind dit gaat kunnen, want jij bent hun voorbeeld!
Door als ouder zelf aan de slag te gaan zorg je niet alleen voor jezelf, maar ook voor een goede ontwikkeling van jouw kind zijn/haar brein en zenuwstelsel.
​​
​
​​
​
​
Hoe beter je kind gereguleerd is, hoe makkelijker het ouderschap.
​ ​​​​​​
​
Niet dat alles altijd prima zal lopen, kinderen opvoeden zal altijd ups en downs met zich meebrengen. En een perfecte ouder bestaat niet! Als ouder moeten we niet meer druk op onszelf gaan leggen dan nodig, we hebben een flinke dosis mildheid nodig om naar onszelf te kunnen kijken. Maar je zal meer kunnen meebewegen in alle uitdagingen die ouderschap met zich meebrengt.
Je staat op een stevigere basis en die basis geef je door aan je kinderen.
​​​​​​​
Regulated kids behave better
Regulated parents parent better
Robyn gobble